Salute e Benessere sono elementi attivi della nostra vita che non consistono unicamente nella mancanza di malessere e malattia. Scopriamo insieme ad Action for Happiness come raggiungerli attraverso piccoli gesti, passando per la felicità!
Hans Selye, medico austriaco, ci illustra verso la metà del ‘900 il primo concetto di stress e la reazione del nostro corpo agli stressor, nella forma di “Sindrome generale di adattamento”. Se lo stress vi attanaglia seguite la nostra rubrica per scoprire alcuni consigli per controllarlo!
“Sono stressato!” è un espressione della quale abusiamo quasi quotidianamente, ma quanto sappiamo veramente dello stress?