Pratica Yoga: un potente alleato per il nostro benessere!
In questo lockdown, costruire delle nuove abitudini è fondamentale per la nostra salute psicologica: ecco perché oggi parleremo di pratica yoga!
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7 consigli e considerazioni sull’ansia da viaggio
L’ansia da viaggio è spesso una compagna delle nostre vacanze. Ci sono però alcune cose da prendere in considerazione e alcuni trucchi che possono aiutarci ad evitare di rovinarci la vacanza fra mille fisime mentali. E in questo articolo siamo qui proprio per questo.
Come stimolare i sensi con una visita al giardino botanico
Una visita al giardino botanico è l’ideale per stimolare i sensi, conoscere di più sulla natura e passare una giornata all’insegna di benessere e relax. Scopriamo insieme i benefici multisensoriali caratteristici di questa esperienza.
Consiglio del giorno: Guardate le persone in faccia
La nostra comunicazione è mutilata quotidianamente da internet e dalle cose che impegnano il nostro tempo in ogni istante. Consiglio del giorno è di dedicarci a Comunicare e Ascoltare a 360°.
Pillole di lotta allo stress [2] – Mindfulness, Benessere e Action for Happiness
Salute e Benessere sono elementi attivi della nostra vita che non consistono unicamente nella mancanza di malessere e malattia. Scopriamo insieme ad Action for Happiness come raggiungerli attraverso piccoli gesti, passando per la felicità!